04 jan Connie

Het is een 2 tal maanden geleden dat ik voor de eerste keer bij jullie geweest ben. Aanvankelijk had ik mijn twijfels ,maar via aanraden van een vriendin, die al bij jullie was geweest, en dat positief ervaren had, heb ik dan toch de stap gezet om een virtuele maagring te plaatsen. Nu is er een kleine 14 kilo af en geen trek gehad naar frisdrank of zoet en tussendoortjes , enkel de 3 voedingen per dag en veel water drinken. Als er in begin een kleine verleiding ontstond , was de drang hiernaar even snel weg als ze opkwam en kon ik er dus probleemloos aan weerstaan, wat vroeger niet het geval was… Ook qua bewegen is er al wat veranderd , van weinig bewegen naar minstens 3 keer per week een 30 tal minuten , de vermoeidheid is al afgenomen en heb wat meer energie. Het is wel fijn dat mensen het gewichtsverlies opmerken en een compliment geven. Het is een extra stimulans verder te doen op deze manier. Tot hiertoe gaat alles goed , mijn zelfvertrouwen is toegenomen, voel me al een stuk beter in mijn vel. Ben blij dat ik deze stap genomen heb en kan het anderen aanraden! Bedankt voor alle hulp !!! -Connie (oktober 2016)          Jee, nieuwe mijlpaal bereikt….. na 11 maanden 40 kg minder. Net weekje vakantie aan zee gehad met wandelen, zwemmen, fietsen, echt genoten. Zalig om te shoppen als je overal in kan. Ik ben trots op mezelf.